宿醉的症状宿醉是指通过过量饮酒后第二天早晨感觉不适，头晕、头痛、口干、恶心、呕吐等症状的现象。另外，失眠、心跳加速、疲劳、抑郁等情绪问题也是宿醉的表现之一。宿醉严重影响身体的健康，如果经常出现宿醉会对身体造成相当的负面影响。2.宿醉的应对措施避免宿醉最有效的方法是限制饮酒量，但如果不幸宿醉了，可以尝试以下应对措施：大量饮水：宿醉很容易导致脱水，所以及时补充水分有助于减缓宿醉症状。以蛋白质为主的食物：蛋白质可以促进身体内能量代谢，加快酒精的代谢和清除。补充维生素B群：维生素B群可以帮助身体代谢酒精，加速

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