本文目录一览1，空腹晨练好不好2，空腹晨练好吗3，早上空腹晨练好吗4，空腹晨练可以直接燃烧脂肪吗为什么呢5，早晨起来空腹晨练好不6，春季晨练要不要空腹7，晨练的时候能空腹吗8，空腹晨练好吗9，清晨空腹锻炼对身体有害吗1，空腹晨练好不好不要在空腹或饱腹状态下晨练，可吃些食物，如面包、牛奶、鸡蛋及水果，吃至半饱后到户外进行晨练。空腹晨练实在是一种潜在的危险。在经过一夜的睡眠之后，不进食就进行l-2小时的锻炼，腹中已空，热量不足，再加上体力的消耗，会使人脑供血不足，哪怕只是短暂时间也会让人产生不舒服的感觉。最常