介绍牛油果和猪瘦肉是很多人在日常饮食中经常会用到的两种食材。不过，他们的热量究竟如何呢？是牛油果热量更低，还是猪瘦肉？今天，我们就来探究一下这个问题。2.牛油果的热量牛油果是一种由中心呈球形的果实，与其他水果不同，它是非常高脂肪的一种食物。每100克牛油果约含有160卡路里的能量，而且其中脂肪含量比较高，约为15克左右。不过，相对于其他高脂肪的食物，牛油果的总热量还是比较低的。3.猪瘦肉的热量猪瘦肉是一种非常健康、美味、蛋白质丰富的肉类。不过，它的热量也不低，每100克的猪瘦肉约含有143卡路里的能量

简介牛油果和苹果都是食品中常见的水果，经常被人们作为零食食用。然而，两者在脂肪含量方面却有所不同，下面将对其进行详细介绍。2.牛油果和苹果的脂肪含量牛油果是一种富含脂肪的水果，其含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是单不饱和脂肪酸。据统计，每100克牛油果中大约含有14.7克的脂肪。相比之下，苹果则是一种低脂肪水果，每100克苹果中只含有0.2克脂肪。3.牛油果和苹果脂肪含量的影响虽然牛油果的脂肪含量比苹果高，但是它所含的脂肪主要是健康的不饱和脂肪酸，对人体有益。这种脂肪可以促进健康状况，降低胆固醇水平，预防

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