本文目录一览1，做什么运动能长高天天跳能长高吗2，到底怎么回事3，联众世界里的什么麻将是穷胡4，做什么运动最锻炼胸肌做什么运动能把肩膀放宽5，男生18岁吃增高药能长高吗6，宇宙中有没有那个行星运动轨迹经过两个星系7，做什么运动适合纠正驼背1，做什么运动能长高天天跳能长高吗1.悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女