本文目录一览1，晚上熬夜吃什么食物最有营养2，熬夜吃些什么东西好3，晚上熬夜吃点什么好4，晚上熬夜吃什么好5，经常熬夜吃什么食物好6，熬夜的人应该吃些什么好7，晚上通宵熬夜第二天吃什么好1，晚上熬夜吃什么食物最有营养牛奶搭配一些容易消化的食物！牛奶搭配一些容易消化的食物！2，熬夜吃些什么东西好熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。卫生部北京医院营养科的主管营养师李长平大夫告诉记者，维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质—