眼睛注视着黑暗，思绪乱飞凌晨三点，这个时候大多数人都在梦乡中，享受着宁静的夜晚。可是，我却在这个时候醒来了。我的眼睛睁开了，注视着黑暗，思绪却乱飞。我想起了工作上的烦恼，想起了生活上的困境。所有的事情似乎都在这个时候涌上了心头，让我无法入眠。2.尝试各种方法助眠，但效果不佳我知道自己需要休息，需要恢复体力。于是，我开始尝试各种方法来助眠。我翻来覆去的换了姿势，试图让身体和大脑放松。我喝了一杯温牛奶，试图让身体放松进入睡眠状态。我还打开了一些轻音乐，试图用柔和的旋律来舒缓心情。可是，这一切似乎都没有什么

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