本文目录一览1，弹跳是什么2，弹跳训练方法3，弹跳怎么练4，弹跳怎么训练5，弹跳6，什么是弹跳7，弹跳怎么训练1，弹跳是什么弹跳就是从地上跳起弹跳一般是指挑起的垂直距离。具体测量方法如下：球员尽量伸直手臂，拉伸躯体，此时测量出臂展。然后球员单手摸高，弹跳=摸到的高度—臂展。还有一种方法，不过比较少用。利用特殊仪器测出跳起后头顶的高度，然后剪去身高。这两种方法是NBA里用的，不会受“抬腿”之类的影响。弹跳与摸高有不同：弹跳指球员纯跳起的高度，摸高指单手摸到的高度。就是双脚蹬地人体离开地面2，弹跳训练方法弹跳