本文目录一览1，每天要做早操对身体好吗要怎么做2，做早操对我们的健康有好处吗用英语怎么说3，每天早上做早操有什么好处4，早操的好处1，每天要做早操对身体好吗要怎么做一些人因为工作关系，早上4点钟就起床跑步，做早操，这么早就进行晨练好不好呢？一般来讲，早上的空气特别清新洁净，在这个时候进行晨练对人体健康是大有裨益的，但这不是绝对的，不是说越早运动越有益。我们知道，早晨空气清新，是因为那时车辆较少，人们的活动也较少，地球表面的大气层相对静止；另一方面，早晨曙光初露，植物开始进行光合作用，吸收二氧化碳，放出氧气