艾利斯的ABC理论一个人要有价值就必须很有能力并且在可能的条就是你必须强大起来，成为一棵大树，远方的人们才能关注你，你自己也才能有所成就。2，美国心理学家艾利斯提出了什么心理疗法心理疗法00:00/01:1270%快捷键说明空格:播放/暂停Esc:退出全屏↑:音量提高10%↓:音量降低10%→:单次快进5秒←:单次快退5秒按住此处可拖拽不再出现可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明3，艾利斯的abc理论中abc各代表什么其中关键因素是哪个当我们认识到自己的认知方式会影响自己的判断，进而影响情绪时，