辟谷论坛简介辟谷是一种以水果、蔬菜、坚果、种子、豆类为主食的饮食方式，也是一种传统的疗法，在古代中国的医学经典中被广泛提及。它不仅对身体有益，还能改善精神状态，使人更加平静、专注。辟谷论坛是一个倡导健康、环保的交流平台，旨在提供关于辟谷、营养和健康的科学知识，分享辟谷经验，探讨健康生活方式，从而推广健康和环保的理念。2.辟谷的好处1.提高身体免疫力：辟谷饮食中的水果、蔬菜、坚果、种子、豆类等天然植物食品，富含各种营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等，能够增强身体的免疫力，预防各种疾病的发生。2.减肥

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