玩游戏上瘾了怎么办1、年龄青少年的控制力差，容易上瘾。中年人就很难。2、成就感游戏种获得起现实世界中没有的成就感（比如一统天下、横扫武林），成就感就高，容易沉迷。3、现实中太失意，借着游戏就忘了现实的不如意。多把精神放在别的地方上就行2，青少年沉迷游戏怎么办戒掉青少年游戏瘾的方法1、改善家庭环境是首要任务。要防止孩子沉迷游戏题,首要的就是改善家庭环境，“父母应当努力建立和谐的婚姻关系和亲子关系，改善不利于孩子身心健康的教养方式，给予孩子足够的关爱、尊重和鼓励，善于发现并欣赏孩子的优点，并及时有效地帮助