本文目录一览1，怎么练空手道2，如何学空手道3，怎么学空手道4，怎样学空手道教一下5，空手道的基本动作6，空手道初级教程7，空手道怎么练啊1，怎么练空手道.1每天拉筋,注重热身运动,将身体柔软度练出来2.注重基本动作的细节,不停反复琢磨,平时训练要蹲低,跨要开,注重推腰,每个基本动作都要用腰去带3.空手道始于礼,终于礼,入道场便须守规矩,并改变气质落实于日常生活4.多参加考试,并且有机会便参加比赛,利用竞争提升自己的潜能以及实力5.柔软度出来后,若有多余时间,多作重力训练,增加肌力6脚下绑之5公斤的沙包去