如何做到适度游戏多做点家务，多学习学习，多和家人说说话。就没多少时间玩游戏了。十年，二十年都是一晃而过。2，怎么样才能在游戏中求得适度那要看自己的毅力了除非你闭上眼睛,捂上耳朵.很难~尽量克制吧3，玩游戏怎样适当游戏玩的要适当,有一种途径,就是:玩小一点的游戏,不要玩网游,我是说尽量!即使玩到防沉迷区也可以!每天3小时，不可以多玩，这样就可以保护眼睛了！4，玩游戏过度该怎么适当呢不同意上面讲法,玩游戏就是为了放松,如果你是上班族,压力大,很烦时候可以玩玩游戏放松心情,对工作有利,如果你是无业游民,玩游