如何做才能不紧张昏迷。这个问题刚刚我怎么好像回答过？才打完不久的哦。。要不你看我的记录看看吧。简单一点不紧张需要的不是什么。是自信。或者说是勇气。别人也在做。你对得起自己就行了。详细的我回答了好几次了。因为我回答问题重来不复制黏贴的。同样的问题。你搜搜就有了。我回答过N次真的打累了2，怎么让自己不紧张当你紧张的时候做几次有规律的呼吸，记住在做呼吸的时候感受一下自己的内在身体，也就是说当你紧张的时候，在你身体的某个部位会反应最强烈，做呼吸的时候同时感受那个部位。还有另外一个方法，当你紧张之时，把注意力尽