本文目录一览1，如何跑酷求解2，怎么跑酷3，如何跑酷怎样跑酷4，如何跑酷5，怎么跑酷啊6，怎么去跑酷啊7，怎样跑酷啊1，如何跑酷求解这个有技术的，建议去学，自己锻炼也行就是要注意安全。2，怎么跑酷什么年龄都适合。但是要有勇气才能做成。要想成果必须要有极大地勇气。还有一定的身体基础，多练练俯卧撑。跑步之类的。还有就是攀爬。攀爬好了。一般跑酷就简单了。比如一楼的邻居墙就能锻炼，。3，如何跑酷怎样跑酷⒈韧带要求——最重要的项目，尤其是针对腿（劈腿），手臂和腰部（拱桥）而言⒉弹跳能力——可以利用蛙跳来锻炼。慢慢地