本文目录一览1，午睡超过一个小时头就很昏沉想起都起不来感觉手不听大脑使2，午觉正常说是半小时以内如果睡超过一小时这样可以吗3，睡午觉的好处4，中午睡午觉的好处5，早上起得早午睡对身体有什么好处呢6，每天午休051小时有好处吗7，听说午睡睡多了人的脑子会变迟钝是真的吗1，午睡超过一个小时头就很昏沉想起都起不来感觉手不听大脑使一般午睡时间不要太长，而且要采取正确的姿势午睡，一般趴在桌子上午睡会引起血流不畅，就会导致头晕、手脚麻痹等症状。眩晕你好！睡觉超过一个小时容易进入深度睡眠仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。