本文目录一览1，玩手机玩久了脊柱凸起怎么恢复2，因为长时间玩电脑右面脊椎变形应该怎样做3，脊椎变形怎么办4，脊柱有点变形怎么办啊5，经常低头打游戏一堆不良姿势感觉脊柱变形了怎么办还能不好了感觉6，脊柱变形怎么办7，背上的脊椎变形了怎么办1，玩手机玩久了脊柱凸起怎么恢复多运动锻炼，玩一段时间就要起来活动一下身体，可以每天坚持做一下燕背飞来伸展支持一下感觉挺不错的2，因为长时间玩电脑右面脊椎变形应该怎样做变形可以说无解.但是脊椎是受人体活动决定的.建议经常运动.对脊椎弯曲的部位多加锻炼.长期坚持下去会有好转！