伊苏6纳比斯汀的方舟中有三个键分别是青之石板赤之石板和金之在海边吹笛的两姐妹发现漂流到这里的...过去穿过瀑布地区,跳下台阶后往上走取得金之石板2，我需要买房1手2手无所谓西城方舟丽水蓝庭,,,,,,富丽花都````````3，驱魔少年里亚连断手后什么时候与拉比他们再聚第75集内容是：重逢后江户崩塌(或者说方舟崩塌)75【クラウンとオーギュスト】（白色小丑与愚蠢小丑）4，大约有什么效果2个脚各绑4公斤的沙袋爬山海拔587米有2592个手腕绑沙袋我感觉效果不大绑沙袋不如用哑铃或臂力棒来代替或者做俯卧撑俯