咋个才可以变瘦喃你还想变瘦啊？？？？？？？？？？？？？？我晕扭腰，跳跃，坚持着旋转、跳跃、一直这么干下去..我现在差不多就80斤了最近瘦了。我还是80斤我的目标2，怎么可以变瘦啊不喜好运动适当地控制饮食答：你不想运动？早上太阳出耒一小时后有氧晨跑并带深呼吸半小时左右可以吧？你要减肥别贪吃，多吃素菜少吃荤，减少主食加水果，不吃反季节水果蔬菜，做菜要低糖低盐低油，少吃动物油吃点玉米油。怎样就可以变瘦。请采纳。跑步去做瑜珈3，怎么样可以变瘦啊跪求不吃面食，我也住宿，天天在学校餐厅吃，一些食谱跟本没法执行，所