练什么比较实战其实什么打法都少不了气。。就是一个爆发力和耐力。。所以开始学就要真对这两样练。。爆发力上肢练补助带等。。下肢就连全速短跑和变速跑等等。。耐力就以负重练，比如负重长跑。。2，实战化训练怎么练多含有情景演练、综合技能演练、多方联合演练等内容，训练内容更针对实战中的运用或特定案例而不那么据守于形式。步兵举例来说，打靶的实战化——移动射击；武术的实战化——擒拿格斗；体能训练的实战化——行军；综合技能的实战化——夺岛演练、“村庄”突袭等案例训练。3，王者荣耀实战练习模式什么是出来可以匹配了，刺客，