什么是十计划十计划，顾名思义，就是“十个计划”的意思。它是一种通过数学的方式来进行感情卫生教育的方法，旨在帮助人们了解自己的情感需求，建立健康的感情观，提高他们的情感智商。十计划源自美国，后被引入台湾和中国，成为一种流行的情感教育课程。2.十计划的原理十计划的原理是将人们的情感需求分为十个层次，从最基本的需要开始，一步步向更高级的需求递进。这十个层次分别是：身体需求、安全需求、归属和爱的需求、尊重需求、自我实现需求、成长需求、能力需求、学习需求、创造性需求和自我变革需求。3.怎样使用十计划使用十计划去