压力与青年作为社会中的一份子，青年们面临着压力。这种压力来自于学业、就业、人际关系、家庭责任等多个方面。过量的压力不仅会影响到青年的身体健康，还可能导致情绪失控、心理问题等严重后果。如何减轻和管理压力，成为青年们日常生活中需要面对的重要课题。2.认识和接受压力压力是人生不可避免的一部分，许多情况下并非外在环境带来的不利因素，而是我们自身的感受和反应。因此，认识和接受压力，是减少压力的第一步。可以通过意识的转换，对问题进行正面的、积极的想象和解决，从而减轻焦虑和压力感。同时，建立健康的生活习惯，如规律作