什么是酸性体质我们先来了解一下什么是酸性体质，在人体代谢过程中，每个人体内都有酸和碱，只是比例不同。如果人体酸性过度，就会引起多种疾病，并损害人体机能。酸性体质产生的原因常常是：食入过多富含酸性物质的食物、大量运动过后体内乳酸堆积等等。所以，保持一个健康的酸碱平衡对我们的身体至关重要。2.苏打水的作用苏打水是一种由水和碳酸氢钠组成的碱性饮料，它具有中和酸性的作用，因此喝苏打水可帮助调整体内的酸碱平衡。而且苏打水还可以帮助消化，缓解胃部不适，因为它可以中和胃酸，从而减轻胃酸过多带来的不适。3.喝苏打水改