什么是服依赖？服依赖是指一个人对某种物质、行为、人际关系等产生强烈的依赖性，只有获得它们的满足才能感到快乐、满足。这种依赖会影响到个人的生活、心理健康、人际关系等方面，甚至可能导致成瘾行为的产生。二、为什么需要摆脱服依赖？服依赖会让人失去自我掌控和自由，进而影响个人的成长和发展。长期服依赖会导致身体、心理和社会生活等多方面的问题，严重的甚至会危及健康和生命。因此，摆脱服依赖是每个人必须面对的问题。三、如何摆脱服依赖？1.意识到依赖的问题：首先要意识到依赖的问题，明确依赖给自己带来的不良后果。只有认识到