请问如何使用眼保健操缓解视疲劳？在现代生活中，我们不可避免地接受各种先进科技的影响，例如电脑、手机等。虽然这些设备大大方便了我们的生活，但是对于我们的眼睛来说，长时间的使用却会导致视疲劳。眼保健操作为一种非药物的缓解方法，可以减轻疲劳并保护我们的眼睛。那么，如何在家中使用眼保健操缓解视疲劳呢？1.深度调节法深度调节法是一种通过调整眼球的位置，来帮助我们缓解视疲劳的眼保健操。具体方法如下：（1）用手把鼻子两侧的皮肤向外拉扯，使眼睛看得更远。（2）将视线放在距离较远的地方，然后集中视线到离我们比较近的地方。（