简介躺平发育即是指尽可能地遵从自然规律、以轻松愉悦的方式过好每一天的生活，不过分追求成绩和功利。躺平发育不是消极、懒惰或放任，而是让身体和心灵过上自由地、平和舒适的日子。在现代社会里，平衡生活和工作，从容面对内外在压力，是我们应该追求的目标。2.应当顺应自然规律自然界的每个生命都遵循着一定的规律，人也不例外。所以，在你的生活中，应当尽量遵从自然规律。比如，根据时差从早到晚安排好自己的一天，晚上适当地休息，白天睡觉时避免使用电子产品。此外，建议饮食均衡、适量吃荤素、不过度饮酒，这些都能使你的身体更健康、