运动时间与脂肪燃烧——背后的科学细节1.起底运动与脂肪燃烧的关系很多人认为，运动的主要目的是为了让身体燃烧脂肪从而达到减肥的效果。但是，运动到底对脂肪燃烧有没有影响呢？事实上，运动确实会促进脂肪燃烧。当我们进行运动时，我们的身体会消耗糖分和肌肉存储的能量，而在糖分和肌肉能量用完后，身体就会开始利用脂肪细胞中的脂肪酸当作能量来源。这也是为什么我们开始运动时，头几分钟会明显感觉到疲劳，但持续一段时间后却会感觉更有力量的原因。2.持续30分钟以上才开始燃烧脂肪吗？虽然我们上文中提到了运动可以促进脂肪燃烧，但是是