为什么需要运动伙伴运动一直被视为一种良好的健康习惯，但是仅仅因为这一点并不能保证我们每个人都持续坚持运动。很多人在开始运动后，往往会在运动初期频繁停止，或者其运动计划很快就被放弃，这是因为缺乏坚持和动力。但如果有一个运动伙伴，这种情形会改善。一个良好的运动伙伴可以激励和鼓舞你继续坚持，帮助你在运动中更好的交流和鼓舞，让运动更加有趣。2.如何寻找最适合自己的运动伙伴当你想寻找一个合适的运动伙伴时，你需要找到一个有相同运动兴趣的人，能够驱动你的激情，并且能够结合各自的时间表并保持成功的行为模式。有以下几种