为什么容易闪腰闪蹲是很多人喜欢进行的一种运动，它能够锻炼大腿肌肉的同时，也能够锻炼腰部肌肉。但是，很多人在进行闪蹲运动时，却容易闪腰。为什么呢？其实，闪腰是因为以下几个方面的原因：首先，因为大多数人长期都处于久坐状态，背部肌肉得不到充分的锻炼，导致肌肉萎缩。如果在这种情况下突然进行一些剧烈的运动，就很容易导致腰部肌肉受伤，从而发生闪腰的情况。其次，如果姿势不正确，也容易导致闪腰。闪蹲时，如果身体重心偏向一侧，或者腿部弯曲的幅度太大，就容易导致腰部肌肉承受过大的压力，出现受伤的情况。此外，如果闪蹲时使用