躺平发育2：成年人也值得躺平的理由1.什么是躺平发育？躺平发育是一种倡导轻松、慢节奏生活的理念。它最初在青少年中得到广泛关注，目的是让年轻人减少竞争压力，放松身心，避免疲劳和抑郁症等问题。但是，躺平发育的理念不仅适用于年轻人，成年人也可以从中受益。在快节奏的工作和生活中，躺平发育可帮助人们减轻压力，增强心理健康，改善睡眠质量。2.成年人为何也需要躺平发育？成年人的生活充满了各种压力和挑战，如同时处理工作和家庭两大任务的压力、缺乏睡眠的压力、社交压力、经济压力等。这些问题会导致人们感到疲劳和失落，影响身心健