关注有保障的账号防止中毒的第一步，就是要注意选择关注的账号。建议选择有官方认证的大号或有明确身份的小号，如知名媒体、完整品牌、演员歌手等。同时，也可以通过查看账号发布的内容、评论区等等来判断账号的真实性和质量，这样可以避免被一些假冒或不良账号所染。二、不听信谣言或不明来源的视频在抖音上，时常会有一些散播谣言、造谣生事的视频出现，或者是深度修改后的不明来源的视频。这些视频往往会带给我们很大的心理冲击，甚至对我们人生价值观产生负面影响。因此，我们要时刻保持头脑清醒，不要听信不实言论或不明来源的视频。此外，