内卷和躺平的定义内卷和躺平是近期经常被提到的两个概念。内卷，指某种社会状态下，由于竞争压力激烈，每个个体都在努力地向上攀爬，而最终导致整个社会都处在一种疲惫、紧张甚至焦虑的状态中；躺平，是一种反内卷的心态，即放弃向上攀升的努力，选择过一种简单、平淡的生活方式。两者一方面是相互对立的态度，另一方面却有不可割舍的紧密联系。2.内卷的案例分析比如在教育领域，全民教育，普及高考以及其他各种竞赛考试，使得学生的压力越来越大。他们不得不花费大量时间和精力去攀升晋升的“阶梯”，往往忽略了本质意义。同时，由于明显的教