引言在日常生活中，很多人习惯在早晨空腹进行晨练。这种方式被认为可以帮助人们更好地减肥、强身健体，但是也有很多人担心空腹晨练是否会对身体造成损伤。这篇文章将从健康专家的角度出发，为大家揭秘空腹晨练对身体是否有害。背景空腹晨练是很多人比较倾向的选择，因为早晨时分人体内的饥饿感比较强烈，人们通过锻炼可以有效地消耗身体内的储备能量，从而达到减肥的效果。此外，通过空腹晨练还可以加快新陈代谢、改善肌肉韧性、提高身体免疫力。健康专家的观点然而，空腹晨练也存在一些潜在的风险。健康专家认为，空腹晨练会导致血液中的血糖水平下