蔬果新秀：秋葵、草莓、丝瓜、黄瓜、绿巨人1.秋葵：营养价值高，适合健身人群秋葵是近年来备受瞩目的健康蔬菜，它的外形与芙蓉花颇为相似，富含蛋白质、膳食纤维、维生素等多种营养成分，被称为“天然保健品”。此外，秋葵还含有丰富的黏液质，能够起到润肠通便、降低胆固醇、保护胃黏膜的作用。对于健身人群来说，秋葵更是一种极为适合的食材。因为其中富含的蛋白质可以促进肌肉发展，同时能够减少脂肪的积累，有利于塑造完美身材。因此，秋葵现在已经成为了许多健身爱好者们的首选食材之一。2.草莓：美味可口，含有丰富的糖类物质草莓是一种很