前言咖啡是很多人日常生活中必不可少的饮品之一，但饮用咖啡是否适合每个人则要视个人身体状况而定。因此，在饮用咖啡之前，我们需要了解自己的身体状况，以决定是否适用咖啡。2.咖啡对身体的影响咖啡因是咖啡的主要成分，它具有兴奋神经系统和增强注意力的作用。在适量饮用的情况下，咖啡还有助于提高代谢率、增加身体能量和改善消化功能。但过量饮用咖啡则容易导致心律不齐、失眠、脱水等身体不适症状。3.适宜程度的判断适宜饮用咖啡的程度要考虑个人的身体状况、年龄、性别、健康状况和生活习惯。正常人群每天可饮用200~400毫升的