挖掘时间背景，高效利用时间在现代社会中，人们总抱怨时间不够用，其实只是因为缺乏挖掘时间背景的眼光。在日常工作中要注重时间管理，找到自己的高峰时段，利用这段时间完成重要的工作，一边工作一边享受快乐的时间。比如，早上一般是人们效率最高的时段，要利用这个时间段完成最重要的工作，晚上工作前空出一小时做自己喜欢的事情，提升个人情绪和工作效率。2.制定任务计划，提高自我约束力每日任务数量很大，任务之间缺少明确的优先级排序。这时候要制定明确的任务计划，制定重要性和紧急性的参照依据，将任务依据紧急性和优先级进行排序。