54段全攻略：攀登100层电梯1.确定策略，提前规划路线攀登100层电梯需要充分规划路线，确定最佳策略。首先，应该从地面开始，逐层攀升，不要跳过任何一层。其次，在时间允许的情况下，可以选择从顶层向下攀爬，再返回原点。最后，要注意将自己的位置在电梯中心，尽量减少人流，提高效率。2.注意体力消耗，合理安排休息时间攀登100层电梯需要一定的体力，因此要合理安排休息时间，提高效率，并减少体力消耗。可以利用电梯的短暂停留时间，快速休息或喝口水，缓解疲劳。另外，在攀登过程中要保持舒适的体位，均衡吸氧，放松身体，以免出