为什么手会抖我们平常说手抖，其实是指手颤抖。手颤抖是我们身体的一种正常反应，产生的原因多种多样，例如神经病变、内分泌不协调、肌肉疲劳、过度兴奋、情绪波动等，但普遍表现为手部不自主地颤动。二、手不要抖的方法大部分人的手颤抖都是由精神紧张、情绪激动或疲劳造成的。为了减轻此现象，以下几个方法或许会对你有所帮助。1.练习深呼吸深呼吸可以让身体放松，缓解精神紧张的情绪。深呼吸时，要慢慢吸气，然后慢慢呼气，坚持几分钟，手的颤抖就会明显减轻。2.适当锻炼适当的锻炼可以改善身体的微循环，缓解疲劳和肌肉萎缩，缓解手部颤