困扰睡眠的问题夜深人静，周围已经陷入了宁静的沉睡，可是自己却还是翻来覆去无法入眠。这是多么令人郁闷的问题啊！于是，很多人为了解决这个问题，开始寻找一些有效的方法。其中就有不少喜欢看电影来帮助自己入睡的影迷。经常忙碌一天的身体，此时得到了放松，眼前展现的每一张画面，仿佛都可以让自己更快地安静下来。2.电影能否真的缓解失眠虽然看电影有助于放松，但是不能保证每个人都能够在看电影时入睡。更重要的是，电影具有强烈的视觉与音响效果，过度频繁地看电影会让眼睛疲劳，甚至会成为失眠的诱因之一。因此，在十分必要的情况下，