灾难来袭，保护双腿是第一要务灾难潜伏在我们的生活中，它会随时袭来，破坏我们幸福安宁的生活，伤及我们的身体健康。在灾难面前，我们应该做好自我防护措施，尤其是保护我们的双腿，因为它们承受了我们全身的重量，是我们行走的根基。一旦双腿遭到损伤，不仅会影响我们的行动能力，也会影响我们的心理健康。2.灾害多种多样，应采取不同的保护方式灾害的形式各异，如地震、火灾、洪水、泥石流、台风等等，我们要根据不同的灾害情况采取不同的保护方式。在地震时，应该找到坚固的桌子、门框、墙角等地方躲避；在火灾时，应尽快逃离现场，如果无