水多多，增加水分，养成好习惯！在我们的日常生活中，保持良好的健康状态是非常重要的一件事情。而要保持这个状态的前提是保持身体健康和充足的水分。因为水不仅可以保持我们的皮肤湿润，还能帮助我们的身体排出毒素和废物。因此，今天我要为大家介绍一种简单易行的方法来帮助我们增加水分的摄入量，从而养成良好的饮水习惯。2.水多多，增加水分，喝清水是最好的选择！如果我们想要养成良好的饮水习惯，首先要想到的就是喝足够的水。那么，什么样的水最适合我们呢？这里建议大家选择纯净水或者矿泉水，因为这两种水都可以满足我们的身体水分需