忘记烦恼，享受生活生活中难免会遇到各种各样的问题和烦恼，但是我们不应该让这些问题和烦恼占据我们的精力和时间，让我们失去了享受生活的机会。在生活中，我们应该尽可能地发掘和利用我们的快乐源泉，例如，可以和家人、朋友聚在一起共度美好时光，可以进行一些自己喜欢的运动和娱乐活动，可以参与志愿者活动来帮助别人，从而获得快乐。如果我们能把焦点从烦恼转移到快乐，我们就会发现生活变得更加美好。二、寻求帮助，摆脱烦恼当我们无法自己解决问题和烦恼的时候，不要退缩和逃避，应该积极寻求帮助。可以向家人和朋友倾诉，听取他们的建议