为什么应该闭目养神现代人因为各种原因，常常需要盯着电脑屏幕、书本或其他物品长时间工作，导致眼睛疲劳，出现不适甚至是疼痛。眼睛长时间处于紧张状态，容易引起各种眼部问题，如干眼症、眼睑抽搐、青光眼等，同时也会影响头痛、肩周炎等身体其他部位的健康。因此，就有必要采取一些措施，为眼睛和身体提供必要的休息。其中闭目养神就是一种有效的休息方式。闭上眼睛，可以帮助眼球自然放松，缓解眼睛疲劳，也可以让身体和精神得到放松和恢复。事实上，闭目养神是一种简单、方便、无副作用的眼科健康疗法，是日常生活中应该采取的好习惯。2.