什么是久坐一族现代人生活方式逐渐趋于便利和舒适，在这个过程中，我们大多数人都坐着工作和娱乐，时间长了就成了习惯，常常忘记站起来休息，沉迷在电子设备中不愿意放手。然而，长期坐着不动不仅浪费了时间，对身体的危害也越来越大。2.少动坐久，危害多大？许多研究表明，长时间坐着不动不仅容易导致颈椎病、腰椎病、肥胖等身体健康问题，还会增加心脑血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。例如，当我们长时间坐下时，脚部血液会流动缓慢，导致血压升高和血糖水平升高。3.如何预防久坐带来的危害？预防久坐带来的危害非常重要，以下是一些有