毛懒懒,慢性拖延症如何治愈？教你提高工作效率！1.每天制定工作计划对于毛懒懒、慢性拖延症患者来说，制定一个详细的工作计划是至关重要的。每天早上起来，列出一份工作清单，根据工作的紧急程度和重要程度设置优先级。每完成一个任务，及时勾选掉并调整后续的计划。这样做不仅可以让你始终保持清晰的头脑，而且可以让你更好地掌控自己的工作流程。2.避免拖延行为拖延是毛懒懒和慢性拖延症患者最常见的问题之一。要解决这个问题，首先要找到拖延的根源并设法解决。一些人可能会因为任务过于庞大或复杂而拖延，一些人可能会因为缺乏动力或自我纪