修炼元气景源难吗？元气与呼吸在人体内共存，生命修炼是炼气，基础是造气，元气，元气应该从“胎息”中寻找。大姐姐们如何在体内运行元气？在陈抟的无极图中，内丹的修炼分为炼气、炼气、复空三部分，如何练气，就是修真，为什么要修真理，什么是真理，什么是道？当你理解了真相，你就可以开始修复它。1、如何练真气,希望高手指点指点,最好有个师傅,本人真心求道.锻炼方法第一步:呼气，注意心窝(点击看心窝位置的腹部)1。方法。准备练习，放松，集中精神，保持你的思想在里面。当呼气时，你的意识随着你的呼气倾向于心窝。2.时间。要想如