玛丽日记，玛丽的日常记录1.晨间习惯每天早上，我都会起床后喝一杯温水，然后进行15分钟的冥想，让自己变得清醒和平静。接下来，我会进行一些简单的瑜伽和拉伸运动，以保持身体健康和灵活。最后，我会吃一份有营养的早餐，比如麦片和鲜果沙拉。这些习惯让我每天都开始得很棒。2.工作日的生活我工作日的生活相当忙碌。上班前，我会快速洗漱，穿上合适的服装，然后吃早餐。在上班时间，我会专注于我的工作任务，很少受到干扰。我通常会利用午休时间吃午餐、进行一些休息和放松的活动。下班后，我会去健身房进行一些有氧运动，这样不仅有助于我的