怎么锻炼极限跳跃？如何在短时间内练习KZ极限跳跃LJ跳一:努力练习！CS1.6极限跳跃的跳远，肌肉的问题`跳跃极限`打篮球，你的跳跃能力指定提高。Cf极限如何空中下蹲？如何蹲过火线？怎么才能蹲在空中？1.先按ctrl再按S约0，勤快努力，先练旋转跳，再连续跳(包括全左弯和全右弯)，再跳一个大圈，跳不平的地方，比如分手，分解。1、肌肉`跳跃极限的问题``打篮球提高你的跳跃能力。缩小你的腿。我以前小腿很胖，但是最后我意识到，除了运动，减腿很重要。每天睡觉的时候可以做一些小腿按摩。如果你想锻炼，我告诉你我的一个