什么是武当龟息功？武当龟息功是武当山长老张三丰所传下的一门道家内功修炼术。武当龟息功的核心理念是“无为而治”，通过身体内部的自然循环调节，达到外观平和、内在调和的境界。可以修炼身体健康，还可以增加内心的清明和自我修炼。2.武当龟息功的修炼步骤修炼武当龟息功需要遵循以下步骤：（1）定下意念，通过内部呼吸来控制身体的自然循环。这个循环包括慢慢呼吸、缓慢舒张、放松等等。（2）放松全身，让气息从上至下地融入自己的身体，调节整体的感觉。（3）通过龟息术来调节身体内外的气息。通过操控呼吸进行“吸气，憋气，呼气”的