关注心理健康的重要性在当今社会，人们越来越注重身体健康，但忽视的是自己心理健康的重要性，导致许多人内心脆弱，不知如何调节自己的情绪和情感。事实上，心理健康是维持人类生存和发展的重要保障，除了物质方面的需要，还需要关照内心，提高自我价值和生命品质。因此，我们需要了解如何才能照顾好我们的心灵。二、认识压力的来源压力是一种常见的心理反应，它是一种应对挑战的能力，但是长期的压力会对人的心理和生理带来不良影响。要想照顾好自己的脆弱心灵，就需要了解压力的来源。一般来说，压力的来源有工作和学习压力、人际关系压力、生